Les consultations de psychologie

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C'est au cours de ces consultations que se déroulent la prise en soin et l'accompagnement des difficultés rencontrées. J'interviens auprès des adultes et adolescents avec un référentiel de psychothérapie intégrative empruntant aux thérapies comportementales, cognitives et émotionnelles (TCCE), à la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) ainsi qu'à la pleine conscience et à l'hypnose. 

Toutes ces thérapies visent à aider le patient à comprendre et modifier les difficultés qui perturbent la vie. Elles permettent d'acquérir de nouvelles stratégies comportementales, de nouveaux processus de pensée ainsi qu'une implication émotionnelle différente vis-à-vis de ces difficultés afin de les aborder avec plus de confiance et d'efficacité.

Ces psychothérapies s'appuient sur un travail collaboratif entre le patient et le psychologue et nécessitent un échange et une écoute constante avec les personnes que je reçois. 

L'objectif est de permettre aux personnes que j'accompagne de (re)trouver un mieux-être, de mettre en avant les capacités personnelles de chacun pour retrouver l'autonomie, le sentiment de compétence, la confiance et l'estime de soi et s'engager dans la voie du changement selon les objectifs déterminés ensemble.

La psychothérapie en elle-même se centre sur ce qui empêche d'avancer, de prendre du plaisir, d'entrer pleinement en relation avec les autres et d'être bien dans sa relation à soi, actuellement, dans l'ici et maintenant. Elle se déroule toujours avec une approche bienveillante, emphatique, authentique, dans le respect de la personne accueillie et du secret professionnel. 

Je prends notamment en soin les difficultés suivantes :

• Anxiété, angoisses, attaques de panique
• Addictions (avec ou sans substances)
• Affirmation de soi
• Burnout
• Conduites à risques, impulsivité
• Dépression
• Difficultés relationnelles et professionnelles
• Douleurs chroniques
• Phobies
• Psychotraumatisme
• Régulation émotionnelle
• TOC
• Troubles des comportements alimentaires
• Troubles du sommeil
• Troubles de la personnalité